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2024/04/16 (Tue)

「筋トレ方法に使う時間は、どれだけ必要なの！？」


お客さんを守るために
購入後365日以内に少しも効果を感じなかった場合は、

メールを送るだけで、全額返金してくれます。


今までの私は、筋トレ方法を長時間やっていました。

その結果は、逆にやりすぎのせいで自分の筋肉が減りました。


そして、私は知りました。
筋トレ方法に使う時間は、正しい時間で行わないと逆に、

筋肉がエネルギーとなって消費し、筋肉を削っていくそうなんです。


やはり、自己流は危険なんだなと体で理解しました。


しかし、筋トレ方法には正しいやり方と時間があることを
TBS番組のドリームプレス社に出た尾関紀輝さんが、

動画で教えてくれました。


↓↓


＞＞こちらの方法が、テレビで紹介されました。



「私たちの人生は、私たちが費やした努力だけの価値がある。」


その他の参考サイトの確認は、こちらから
効率 筋トレ
筋トレ 間隔
筋トレ 回数

2009/04/18 (Sat) 筋トレ方法に使う時間は、どうやる？